5/31/2019

5月のお気に入りと6月にやりたいこと

5月もあと2日で終わるー!


今朝は昨日の教訓を踏まえて朝ちゃんとささっと支度してジムへ行ったのですが、なんとなく気持ちよくなってきてもうちょっと走りたいなーという感じ、かつ見ているアニメのエピソードもさあ佳境!というところで夫に「この後仕事あるから帰らなくちゃ」と言われ中途半端なところで中断して帰ってきました。

夫に「なんかさー、もうちょっと走りたいような気がするんですよね」と言ったら「じゃあさ、6月から朝と夕方と日に2回ジム行こうよー!」と言われてしまいました。


まあ確かに朝は時間に限りがあるので30分から長くても45分くらいしか取れないんですよね。夫的にも、筋トレをする時間と有酸素運動をする時間の両方をその時間で捻出するのは難しいようで、だったら一日2回やるのがいいのかなぁと。

1日2回なんて言うと何もそこまでやらんでも、という声が聞こえてきそうですが(;^_^A 実は夫は高校時代かなり真面目に走っており、朝6マイル夜6マイルというスケジュールで毎日走っていたそうです。アフリカに単身赴任していた時も毎日2回トレーニングしていたらしい・・・。

かくいうわたしもマラソンのトレーニングをしていた頃は朝と晩2回に分けて走っていたこともあり。一度に10マイル走ると終わったころにはグダグダになるけど、2回に分けて走ると意外とそんなに負担も多くないしリカバリも早いんです。

といっても最初は多分夕方のワークアウトはトレッドミルで歩いて、気が向いたら走る、しかも30分だけというゆっくり目のスタートでいこうと思っています。ウォーキングが出来て、しかもその間アニメが見られるというおまけつき!まずは朝と夕方ジムへ行く習慣に慣れるのが先ですね。


それにしても夫、5月が終わると思って油断していたら新たなチャレンジを挑んできましたねー。こういう個人的なチャレンジはプレッシャーに感じると多分しんどいのだと思いますが、退屈な毎日に少し刺激を与えてくれるというか、自分たちで毎日の生活に小さなゴールを課してそれに向かって頑張るのはそれはそれで楽しいもんです。

ほら、うち今超絶田舎に暮らしててなーんにもエンターテインメントがないから!!!(爆笑)そんなわけで6月のチャレンジはジム1日2回と、クリアファイル家計簿ということになりそうですね。でも絶対無理だと思っていた朝5時起きが案外すんなり習慣になったので、これも上手い事行けば新しい習慣にできるかもしれません。


余談ですが今日でブログ毎日更新5か月になるんです。別に毎日更新を達成したからといって何かが出てくるわけではないですが、せっかくここまで来たので次は6か月毎日更新を目指して来月も頑張ろうと思います、まる。





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5/30/2019

お金を使わないチャレンジ、あと3日!

今月もいよいよ残り3日となりました!!

今朝は朝ちょっとのんびりコーヒーなどを飲んでいたら家を出るのがいつもより遅くなり、ジムで運動が30分しかできませんでした( ;∀;) まあ全然しないよりはいいかな、と思って帰ってきましたが、明日はもうちょっと早く準備しようと思います。


というかですね、我が家(バス)のキッチンで使っているクックトップというか電熱調理器の調子がどうも悪くて、時間を測ってみたらやかんいっぱいのお湯を沸かすのになんと30分かかっていました。これでは朝の準備が立ち行かないので(コーヒー淹れるのにそんなに長く待てない)アマゾンでとっとと新しいのを購入。月曜にオーダーして水曜に着いたので早かった方なのではないかと。



ちなみに新しいやつは10分くらいでお湯が沸きます(笑)これがあるべき姿・・・。いや!最近どうもパスタのお湯が沸くのも遅いなぁと思ってはいたけれど!!


前のやつは同じくアマゾンで40ドルで買って1年以上がっつり使いました。朝のコーヒーに始まり、一日に何度お湯を沸かしたり食事を作るのに使ったのかという感じなので、電熱部分のヒーティングエレメントがそろそろ寿命だったってことなのかもしれません。1日あたりに換算したら10セントとかで、本当にがっつり元は取りました。

それにしても最近の電熱調理器ってIHばっかりですねぇ。出力が強いのでお湯なんかは多分すぐ沸くのだろうとは思いますが、電子レンジを使わないのと同じ理由で我が家では避けるようにしています。そうすると購入の選択肢はめちゃ減るのですが(笑)

バスのキッチンでガス火で調理したいとなるとプロパンを使わないといけないし、そうなるとまめにプロパンの補充に行かないといけない(面倒な上にお金がかかる)ので我が家はオール電化です。作るときにそういう風にデザインしたので。


新しい電熱調理器でさっそく作った今夜のおかずは青椒肉絲(チンジャオロース)。といってもヴィーガン版なので大豆ミートのもどきビーフ(お水で戻して使うやつ)です。月末が近く、もう今月は1銭もというか1ペニーも使いたくないので家にあるものとにらめっこして、玉ねぎとピーマン、タケノコの缶があると来たらそりゃもうチンジャオロースしかなかろうと。

こういう「あぁもう何にもない・・・これで一体何を作ればいいのだ」という暗澹たる心持ちから一転して「〇〇と〇〇がある!じゃあ〇〇が作れる!」というひらめきが産まれる瞬間というのはたまらんですなぁ。


結婚して以来初めて作った上に(昔独身時代に料理教室で作ったことがある)甜麵醬がなくて味噌とメープルシロップで代用したりしたので夫の口に合うか心配でしたが、夫には「これは美味しい!我が家の定番メニューにぜひ殿堂入りさせよう」とお墨付きをいただいたのでよしとします。

何を隠そう、我が家ではこうして夫の合格をいただけた料理だけが今後のレパートリーに残ることを許されるのでした(;^_^A 今までに作って出したはいいけれどあまり人気がなくて生き残れなかったメニューもいくつかあるし、しつこく出し続けているうちに夫の舌が慣れて美味しく食べてもらえるようになったものもあります。


明日とあさっては野菜のパスタとおにぎらずをそれぞれ作って今月は終了の予定です。よかった・・・本当によかった!まだ終わってないけど。お米もパスタも底を尽く寸前なので、なんとか食材を買い足しにいかずともあるもので今月もゴハンを食べられそうです。

ゲームとしては「お金を使わないチャレンジ」、とっても面白かったしスリリングでしたが6月は「お金を使わない」から「予算内におさめる」ゲームに変わるのでちょっと気が楽になるかなぁ。うぅ、早く5月終われー!





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5/29/2019

クリアファイル家計簿で節約して買いたいもの

週末は4連休だったので今日は火曜ですが週明けです!

そんなわけで数日ぶりに朝5時にパキッと起きてジムへ行きました('ω')ノ 5月の間ずっと見ていた「shirobako」というアニメを見終わってしまったので、今は「四月は君の嘘」を見ています。絵がキレイで見ているときゅーんとします。

ちょっと前にコメント欄でYouTubeの視聴者さまに「Tiger&Bunny」をお勧めしていただいて、ちょうどNetflixに入っていたのでさっそく一話を見たのだけど撃沈でした。うーん、絵が、絵がわたしには無理だぁぁぁ( ;∀;) 

何も天下のサンライズがアメコミをやらなくてもいいではないか・・・アメコミはマーベルかDCに任せとこうよ。アメコミはアメコミで別に存在していればよくって、ジャパニメーションで再現を試みようとしなくてもいいと個人的には思うんです。

まあこういうのは好みの問題もあるだろうとは思いますが、主演の声が大好きな平田さんだっただけにものすごく残念。

ちなみに平田さんは海外ドラマ「ER」でカーター先生役をやっていらしたときから大ファンです。ワンピースでサンジ役をされていますが個人的には「恋は雨上がりのように」のアニメ版の店長役が大好きでした。マニアックな話でスイマセン。

***

もうすぐ5月も終わりということで、今月は長かったなぁー!というのが正直な感想であります。うっかり節約チャレンジとかやっちゃったのがいけなかったのか(笑)まあ5月は31日あるしね。

とか言いつつ、6月から1日20ドルチャレンジをクリアファイル家計簿を使ってやるぞ~!とめちゃ楽しみにしているんです。



本は残念ながら手に入らないので、ネットで実際にこのやり方でやっている方の記事を参考にさせてもらいました。

ルールではその日の買い物でもらったお釣りはレシートと一緒にクリアポケットに入れるそうですが、アメリカは日本と違って小銭って25セント以下のみなんですね。1ドルから紙幣になるアメリカのお金っていいですよね、お財布が重くならなくて。

なので我が家では小銭が出たら全部小銭入れに入れておいて、お買い物のときに使える小銭は使ってしまう予定。


月末に余らせたお金があれば好きなことに使っていいそうなので、もし予算が余ったらハンターのレインブーツを買おうかな!と夫と話しています。いや、100ドルもするレインブーツ普通に買うの気が引けるんですよ・・・レインブーツの癖に高いじゃん!

でもオクラホマには割と高頻度で嵐が来るので、サンダーストームの翌日は地面がずぶずぶになってしまってレインブーツは必需品なのですよねぇ。そんなの安物の長靴でいいではないか、と言われそうですが(実際わたしは安い長靴を使っている)夫に「あなたも長靴買えばいいのに」と言ったら「僕のはハンターがいい!」と言われたっていう(;´Д`)

そんなわけで頑張って予算を余らせてハンターのブーツを買いたいと思いまーす。でもそんなに予算が余るのかどうかは不明です(笑)


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5/28/2019

投資信託で20万円+増えた話

今日はがっつり朝寝坊した上にジムへも行かず、4連休ということもあっておうちでひたすらのんびりしました☺明日からまた5時起き頑張ろうっと(笑)

***

今日は久しぶりにお金の話でもしようかな。


我が家では余剰金は投資信託に入れて運用しているのですが、2月から右肩上がりで値上がりしていた投資信託がある日ぱたっと伸び止まり、おやおやと思っているうちにあっという間に10パーセントあった含み益が4パーセント近くにまで急下降。

ギャー!と思いつつ辛抱強く8パーセント近くに持ち直すまで待ってから先日いったん利確のために売りました。

含み益が10パーセントのタイミングで売っていたら3000ドル(33万円)の利益だったところを、8パーセントで売ったので24万円くらいになってしまいましたがまあ、不労収入であることには間違いがないのでとりあえず喜んでおくことにします(;^_^A

ちなみに利益は半分は先月タイヤ購入などで使ってしまった貯金の一部の補填に使い、残りは再度種銭として投資に回しました。なんだかボーナス貰ったみたいで嬉しい♡


その後またがくんと相場が下がったのでそろそろ底値かなという頃合いを見計らって同じ銘柄を買戻し。また10パーセントまで含み益が出たら一旦売ろうかなと思っていますが、中期戦ですねー。

夫からはその後、毎日その日の相場を手帳に書き留めておくようにという宿題が出ました(10パーセント上がった時にすぐ売らなかったのでちょっと怒られた・・・)。


そんなしょっちゅう売り買いしなくても、統計的に5年10年単位で長期で保持していればそのうちにある程度は上がるというレポートもあるし、そのまま放っておいてもいいだろうとは思うのだけど、チキンなのでまめに相場をチェックしています。


お金ってホントにただ預金口座に入れとくだけじゃ今日び全然増えないし、多少のリスクはあっても自己責任で投資していくのは大事だなぁと思いました。もちろん、日々の生活に必要なお金がちゃんとあって、必要経費をちゃんと払えてかつ借金がないことが大前提ではありますが(借金のある人はまず借金を返す方が先!!車のローンとか払っている人が投資してお金増やしたいとか言うのは違うと思う)。

とこうしてお金の話をしていると、なんだお金のことしか考えてないのか、とか守銭奴だ!とか言われそうですが(笑)でもね、お金をちゃんと貯めている人はお金について、ひいては人生についてちゃんと考えている人だと思うのです。


だって、お金は勝手に木になって増えるわけではないので自分で考えて、節約したり稼いだりして貯めないと貯まらない。何もしなければインフレーションで手持ちのお金は減る一方です。

世の中お金が全てではないけれど、ちゃんとお金について考えることと強欲であることは別だとわたしは考えています。だからといって爪に火を灯すような節約生活も疲れちゃうのでほどほどに工夫しつつ、楽しく増やしていけたらいいですね。


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5/27/2019

6月は1日2000円生活をやってみようと思います

今朝は思い切って寝坊することにして、朝起きて朝食を食べてからジムへ行くことにしました。1時間くらいのんびりトレッドミルで走って、帰宅してお昼を食べる・・・というとてものんびりペースの朝でしたが、たまにはこういうのもいいですね。

アメリカはメモリアルデーの週末なので月曜まで仕事がお休みです。明日も朝ちょっとのんびりしてからジムへ行こうかな?

6月からは平日は夫の仕事があるので引き続き朝5時に起きてジムへ行こうと思いますが、週末はちょっとゆっくり目に起きて、のんびりジムへ行くというのでもいいかなと思っています。

体重は全然減らないけど(食べてるからね)とりあえず当座は一日1万歩を目指して頑張ります。

***

5月はなるべくお金を使わないチャレンジというのをやって、その日食べた食事の内容や買ってきた食材など、やりくりの模様をビデオに撮ってアップロードしていました。

記録を取るというのはなかなか見返してみると面白いもので、うち麺類が多いな、とかワンプレートが多いな、というのが客観的に見られていいですね。あと、人に見られると思うとお菓子を買おうとする欲望に抑制がかかるのでいいです。って言っても、夫はそんなのお構いなしでお菓子をカートに入れてきますけどね・・・(;´Д`)

でも正直、人にジャッジされるのではないかと思いながら食べたものを晒すのに疲れてきました。野菜が少ないとか、品数が少ないとか、いろいろ言われるとキツイ。あるものでなんとかしようと苦戦しているところにやんや言われると心が折れるのでね、もし次回があっても当分はやらなくていいかな、と。


で、5月は夫が飲むビールとか日用品とかは別会計でやってきたのですが、6月はちょっと「1日2000円生活」をやってみようかなと考えています。

というかアメリカなので一日20ドル生活ですね。月初に一日20ドル×30日分=600ドルを20ドル札でおろしてきて、これで食費や日用品(トイレットペーパーとか)、夫のお酒代などを賄うという仕組みでやってみます(今回はビデオでは逐一報告はしない予定)。


と言うと夫に「月に生活費600ドルなんか余裕じゃん」と言われましたが、何を隠そう我が家の4月の食費は590ドル近くあったのです。食費予算は一応400ドルを目標にしているのでこれは言わずもがな予算大幅オーバー。しかもその金額にはお酒代は含まれていないというね。


一日20ドル生活と、月600ドルの予算でやるのと何が違うかと言うと、毎日20ドルずつ出してくるのでお金を使わなければ20ドルがお財布に貯まっていく仕組みなんです。なので、100ドル分食べ物を買いたいと思ったら5日買わずに貯めておかないといけません。

今までだと、とりあえず欲しいもの、必要そうなものをじゃかじゃかカートに入れて、気が付いたら100ドルを超えていて仕方ないな、( ̄∇ ̄;)ハッハッハと思いながら家に帰ってきて、数日後にまた何か足りないアイテムがあってお店へ行き、ついでにまたあれこれ要らないものを買ってきてしまう・・・という「ついで買い」が多かったのです。

なので1日20ドル形式に切り替えたら、少なくとも今すぐ必要のないものをとりあえず買っておく、というのは防げるようになるのではないか、そうなったらいいな!という希望もあります。

あと、今日お金を使わなかったら20ドルが財布に増える、と思うと「今日は買い物に行かず、あるもので何か作って食べよう」と思えそうです。


わたし、こういう自分で自分にチャレンジを課すっていうの好きみたいです(笑)楽しみだなー、どれくらい月末に残せるかなー♪うきうき。残ったら何か美味しいものを食べに行くか、ご褒美を買うのに使いたいと思います。



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5/26/2019

モノにも人にも寿命はあるのだと思った話

5月ももう25日ですってよ皆さん!(誰)早いー、あとひと月で今年も半分終わってしまうー。

ゆうべはかなり大きいサンダーストームがやってきて停電になったりして大変だったので、今朝はもう思い切って目覚ましもセットせず(と言っても6時には起きました)ジムへも行かず家でとことんのんびりすることにしました。

来月以降も朝5時に起きてジムへ行く習慣は平日は続ける予定ですが、週末はもうちょっとルールをゆるくして6時起きとかにしてもいいかなーと思っています。

***

少し前の話ですが、10年前アムステルダムを訪れた時に買ったお土産のグラスがついに割れてしまいました。洗い物をしていて割ったとかではなく、食洗機の中でぱりんと割れていたので多分寿命が来てしまったのだろうと思います。


奥に映っているのはうさぎを撫でる夫です(笑)

このグラスはハイネケン博物館をツアーで見て回ったついでに買いました。世界一周中だったにも関わらず、名入れをしてもらって、大事に大事に手で運んで日本へ持って帰ってきたのです。

その後も日本からアメリカ、アメリカ国内でもフロリダ、カリフォルニア、ニューメキシコ、フロリダ、そしてオクラホマと10年に渡ってわたしと一緒に旅を続けてくれた大事な大事なグラスでした。


真ん中あたりに名前と、底の部分に「アムステルダム′09」と彫ってあるのがわかりますか?

これは本当に自分にとって大事だったので、断捨離中にも捨てるなんて考えられなかったアイテム。毎日毎日お水を飲んだりジュースを飲んだりしてたくさんたくさん使いました。

おそらくお土産用なのでグラスとしてはそんなに高いアイテムでもないのだろうと思います。ビールを飲む用だし、本当に気軽に使える価格でバーとかでも提供されているようなグラスです。


これが割れているのを見つけた時、一瞬すごくショックだったものの「そうかぁー、もう10年たったんだねぇ、きっと寿命だねぇ」と素直に受け入れられたのは多分、これを使いに使って使い尽くしたからだと思います。

最後に写真を撮って「10年間ありがとうね、楽しかったよ」と声をかけて処分しました。ものには寿命があって、大事にしまったままにしておいても、毎日使ってもいつか壊れてしまう日はくるもの。


ものとしてのグラスはなくなってしまったけれど、わたしにとってのアムステルダムの思い出はなくならないし、きっといつまでも10年使ったグラスのことは忘れないと思います。


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5/25/2019

空軍が教えてくれた制服化のメリット

朝5時起き24日目。早起きチャレンジもあと残すところ一週間となりました!

今週末はアメリカではメモリアルデーの週末なので、夫は金曜から月曜まで仕事がお休みになり4連休です。お休みということで朝ちょっとゆっくり目にコーヒーを飲み、のんびりしてからジムへ行きました。

今日は5マイル(8㎞)すいすいと走れたので割と調子は良い方なのではないかと思います。走って気持ちいいなぁと思えるくらいにまで体調が戻ってくるとすっきりしますね。

***

夫の勤めている空軍では今年ユニフォームの切り替えがありまして、今までグレーっぽかった迷彩(ABU)がカーキというか茶色っぽい迷彩(OCP)に切り替わります。

これはそれぞれのタイミングで切り替えてよいということになっているので(デッドラインはありますが)今基地では2種類の違うユニフォームが混在して見られてなかなかこれは見ていて面白いもんです。


夫は今OCPとABUの両方所有しているので、日によって気分で制服を替えているようです(笑)といっても、夫のABUは割と長いこと着ているので最近くたびれてきており、そろそろ全部OCPに切り替えた方がいいかなぁということで今日基地のジムへ行ったついでに一式揃えてきました。

いやぁーそれにしてもユニフォームって高いっすねぇ!一応、毎年ユニフォーム買い替え用に多少Allowance、お金をいただいてはいるのですが、まとめて買い替えるとやっぱりガツンときますね(;´Д`)


さて、わたくし去年の夏空軍のブートキャンプというやつに行ってきまして。その際、支給された制服や下着などのアイテムを収納するためのロッカーを各自割り当てられるのですが、このロッカーの使い方が興味深かったので今日はその話をしようと思います。

訓練ではジャケット(軍ではブラウスと呼ぶ)が4枚、パンツが4本、中に切るシャツが4枚、靴下は4足(だったかな?)、というようにすべて決まった数が最初に支給されます。枚数が決まっている以外にも、どのアイテムをどの引き出しにどんな風にしまうか、どんな畳み方をしないといけないかが仔細に決まっており、それが規定通りちゃんと収納されているか、清潔に保てているかなど毎週インストラクターがチェックするという仕組み。

ハンガーにかけるアイテムも、引き出しの中の下着ですら畳み方やどの順番で並べるかがきっちり決まっているんですよ(!!!)。


最初はめんどくせーなーと思っていたのですが、一度ルールに慣れてしまうと洗濯ルーティン、お畳みルーティンなどが出来てきて、ロッカーを開けるたびにぴしーっと並んだアイテムを見てうっとり。何せ抜き打ちで検査をされることもあったので、ロッカーの中は常に整頓されており、とっても使いやすかったのでした。

これの何が便利かというと、朝20分でシャワーを浴びて支度して出ないといけない、という時にどこに何があって何を着るかということが一目瞭然だと(なんせ制服の上と下を組み合わせて着るというパターンしかないのでね)朝の支度がとっても楽だというところ。

これって整理整頓の基本ですよね。数を決めて、それぞれのアイテムの収納場所(家)を決めてあげる。使ったら元の場所に戻しておしまい。お洗濯から服が戻ってきても、しまう場所や畳み方が決まっているので迷うことがありません。


あと、たった4セットしかない制服でも下着でも、ちゃんと清潔に洗濯しながら着まわした結果、8週間近い訓練の間全然困らなかったというのもなかなか面白いなと思いました。こんな少ない数でも普通に暮らせるんだなぁと実感することとなりました。

たまに洗濯係の子がさぼって大変なことになったけれども!!!


ちなみに夜寝る時はどうしていたかというと、朝起きてエクササイズをする用のPTシャツにPTショーツを着て寝るという決まりでした(笑)パジャマはなし。これは朝起きたら靴下を履くだけでPTへ行けるのでかなり便利で効率的。無駄がないことこの上ないですね。

※わたしは眠る時はブラを外したいので朝起きてブラを付け直していましたが、男性だったら本当に起きてすぐPTへ行けるのでよさそうです。


この時学んだ「着るものの数は少なくても大丈夫」「しまうものの場所を決めておくといろいろ楽」だという教訓は今でもバスという小さなスペースで暮らすにあたって生きています。

まあ軍の訓練というのは効率ありきですからね。ある意味洗脳に近いところもあるとは思うのですが(苦笑)まあその辺はあまり語らずにいようと思います('◇')ゞ





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5/24/2019

昔オンラインショップをやっていた時の話

朝5時起き23日目。ゆうべは夫がドラマをずっと見ていたのでベッドに入るのが少し遅くなり、朝起きるのにちょっと勢いが要りました(;'∀') たった1時間くらいなのに、全然違うもんですね。 

今朝はジムで2.5マイルくらいのんびりと走りました。ずっと楽しみに見ていたshirobakoというアニメがついに完結して、最後まで絵が崩れなくて動画がキレイだったなーとか、シナリオもよかったし素晴らしいアニメだったなーと嬉しい気持ちになりました。


関係ないけど、夫が見ているNetflixオリジナルシリーズの「black mirror」というドラマ。ちょっと近未来のお話だったり、サイエンスフィクション的な要素のあるエピソードも多く、Sci-Fiファンの夫は大好きなんですがこれが割と暗い結末になることが多すぎてわたしは見るのをやめてしまいました(;^_^A

なんか、暗い話ってたまに見る分にはよくてもずっと続けて見ていると気が滅入りませんか?わたしだけ?

***

今日は、昔やっていたオンラインショップの話でもしようかな。


我が家では普段使いの器に、アメリカンヴィンテージのFire KingやPyrexという食器を使っています。渡米した直後、わたしも例にもれずアメリカンアンティークやヴィンテージにハマった時期がありまして、そのころにコツコツと集めたものです。

どこへ旅行へ行ってもアンティークストアを見かければ必ず入り、目をそれこそ皿のようにしてお皿を探し(親父ギャグ)ずいぶんたくさん集めて、あまりに集めすぎてオンラインショップを開きしばらく日本向けに売ったりもしていました。


オンラインショップはアメリカから日本向けの送料がある年を境にぐぐっと上がった&為替のレートが変わったのと、ある日ものすごくきついお客さんに当たってしまったのをきっかけに閉めました。メンタル豆腐なもんで。

発送する側でどんなに梱包をしっかりしても、アメリカの郵便局で箱をボンボン投げているのを見ると「あれじゃあ割れても仕方ないよなぁ」とも思ったし、自分の力でどうしようもないことをコントロールしようとしても無理なので諦めた、という方が正しいかもしれません。


と言ってもアメリカから日本向けにオンラインショップで食器を売っているお店がたくさんあるのも知っています。本格的にお店をやるには在庫を置くための倉庫的なスペースが必要だし、転勤族の我が家には難しかったというのもありますね。そういうショップさんの値付けがまたえげつない位高いんだ・・・。

日本でFire Kingのマグが1点5千円くらいで売られているのを見ると「たっけぇ」と思います。イーベイとかで原価いくらで売られているかを知っていると、その値段で転売するんだーと冷たい汗が出てくるよね。


まあそんなこんなで、大量にあった食器は売ったり寄付に持って行ったりして数をだいぶ減らしました。イーベイでマグ20個くらいセットでまとめて出したんですけど、そうすると「あ、これは日本向けに転売するお店が買い付けをしているな」という入札が多くて。なんでわかるかというと、いろいろ質問してくる内容があまりに仔細なのと、英語がグダグダだからです(;^_^A

これだったらもうグッドウィルに持っていって、誰かトレジャーハントしている人に見つけてもらった方がいいかなぁと思って引っ越し前にだいぶ寄付しました。あ、それだったらわたしにクレー!という日本からの悲鳴が聞こえてきそうですね(笑)

今我が家で使っている食器は、その在庫大整理を生き残ったFire Kingのジェダイ(緑色の食器)のレストランウェアを主に使っています。レストランウェアは昔アメリカの食堂や教会で使われていただけあって重くてどっしりしていて、大好きなんです。

コレクションとして大事にしまっておくよりは、毎日ガンガン使って日々の生活を豊かにした方がいいな、と思うので本当に気軽にじゃんじゃん使っています。うさぎもこのお皿でごはんやおやつを食べるんですよー。






ヒューストンやニューオーリンズの洪水や、去年のフロリダのハリケーンなどの天災を見てしまうと、どっちみちどんなに物をコレクションしたって全部は持って逃げられないんだ、としみじみ思います。

といってもいまだにわたしもバスの荷物入れに数箱食器のコレクションがしまってあるんですけど!!!でもまあ、当時一軒家いっぱいに数えきれないくらいあった食器の量を考えると頑張って減らした方です。

食器も割れ物なので、毎日ガンガン使っていたらいつか割れてしまったり欠けてしまうこともあるかもしれません。でも、大事にしまっておいて天災で流されたり壊れたりして「もっと使ってあげればよかった」と思うよりは、毎日いっぱい使って食器として生まれてきたその天命を全うさせてあげたいな、と思いながら使っています。


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5/23/2019

新しい習慣を身に着けるには21日かかるというのは本当か

朝5時起き22日目。今日は目覚めもよく、すっきりした気分でベッドから出られました。8時半くらいにはすでにベッドに入っていたので9時過ぎには眠りについて、たっぷり8時間寝たのも理由のひとつかな。

今朝はジムでのんびりペースですが4マイル(6.4㎞)トレッドミルで走りました。今毎日楽しみに見ているshirobakoというアニメのエピソードがあと1話しか残ってなくて、最終話めっちゃ見たいけど見ちゃったら終わっちゃうので葛藤中です。いや、多分明日見ますけれども!!!

***

習慣を身に着けるには21日間かかるというけれど、まあそんなこんなで22日経過後「朝5時に起きる習慣が身に着いたか?」と訊かれると「起きるのは最初ほど苦ではなくなったが、もしどこかでやっぱりやーめた!と思わせる習慣の中断があればまた起きられなくなる可能性は大いにある」というのが正直なところです。


前に続けていたランニングもそう。一度走るという習慣を確立してそれに従って自動で身体が動いていたうちはよかったのだけど、引っ越しだのを間に挟んで環境の変化があると、新しいランニングルートの確立やスケジュールとの兼ね合いなどでいっぺんに「前できていたことが突然できなくなる」ということがあります。

なので、将来的に今の朝5時起きの習慣をずっとずっと続けられるか自信はまったくないのですが、今のところは朝起きて黙ってジム用の服に着替え、コーヒーを淹れる、というところまでは寝ぼけていてもできるようになってきました。習慣の自動化、というやつですね。


人間は弱い生き物なので、そこに意思決定が介在すると「あー今日ジム行こうかな、どうしよっかな、やっぱりやーめた」と心が揺れ動いてしまうんですね。なので「どっちにしても行くことは決まっていてそこに意思決定が存在しない状態」に持っていくと後は習慣の維持がしやすいのではないかと思っています。

あと、アカウンタビリティパートナーがいることも重要(わたしの場合は一緒にジムへ行く夫)。自分が行かないと相手が待ちぼうけを喰らう、ということがわかっていると自分が行きたくないなと思っても相手のために起きられるということもあります。まあ、夫はわたしが行こうが行くまいが仕事だから朝PT行かないといけないんだけどね・・・。


先日図書館で借りてきた「習慣の力」という本に、習慣を身に着けるためには「キュー(合図)」→「行動」→「ごほうび」という一連の流れが大事だと書かれていました。

わたしの場合の朝5時起きに対する「行動」は「ジムへ行くこと」で「ごほうび」は「その日のエクササイズというTO DOを朝一番にクリアできること」と「運動することでその日一日を比較的いい気分で始められる」ということなのかなと思います。

夫に言わせると、エクササイズをする前と後のわたしのムードは天と地ほども違うらしいです。運動すると気持ちよくなるホルモンが出るもんね(;^_^A


そんなわけで5月のチャレンジが終わっても5時起き&ジムという日課、もうちょっと続けてみる予定です。


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5/22/2019

YouTubeの光と影について考えた

朝5時起き21日目。(すいません、この書き出し今月中だけなのであと一週間ちょい我慢してつかあさい)今日はジムで2.5マイルゆっくり走りました。走ったというかもはや競歩なのではというスピードでしたが、いいんです!何にもしないよりはいいかと。


昨日は基地の方で警報のサイレンが鳴ったり、トルネードが来る!と散々脅されて夫が早く帰宅したりして大騒ぎしていた割には普通のサンダーストームで拍子抜けでした(;^_^A

備えあれば憂いなしというのは確かにわかるのですが、ここ数回大騒ぎする割には大したことない(ソフトボールサイズの雹がふると言われてビビっていたらただの雷雨で終わったとか)ということが続いているのでなんだかなぁと思っています。

***

今日はちょっと個人的に最近思っていることを書きます。こういう公共の場でなるべくネガティブなことは書かないように、言わないようにと心がけてはいるのですが、もやっとしているのでここに書いておわりということにしようかと。


わたし、割と好きでビデオをよく拝見していたヴィーガンのユーチューバーさんがいたんです。最初の頃のビデオは筋トレの内容とか、食べたゴハンの話、レシピなど興味深いトピックも多くて楽しく拝見していたのだけど、最近ちょっとなぁ・・・というビデオが続いていたのでここ数か月はビデオを全然見ていなかったのです。

で、昨日だったか数日前だったかに公開されたビデオが「10年ぶりに肉を食べました」というタイトルで公開されていて「えぇっ!」と思ってクリックしたら、嘘でした。

(;´Д`)

嘘というか、実はヴィーガン用の大豆ミートだったよーん!というオチだったのですが「僕はヴィーガンなので実際に釣りはできないから、ビデオの釣りは許してね」と書いてあって、見ていたわたしはちょっと考えた後に黙って「unsubscribe(登録解除)」ボタンを押しました。


YouTubeには釣りタイトルや釣りサムネイル、英語で言うとclick baitというのがあります。これはビデオのフィードを見ている人の目を引くように、ちょっと過激な画像(変顔や水着、きわどい写真など)が使われていたり、「えっ?!」と思わせて動画をクリックして見てもらうための戦略としてよく使われています。

人気ユーチューバーが「今日で動画やめます」とかタイトルに付けたりするけどもちろん嘘だったり、彼女と仲がいいことで知られているユーチューバーが「彼女は行ってしまいました(Now she's gone)」とかいうタイトルの動画をアップして「えぇっ、別れちゃったの!?」って思って動画をクリックしてみたら、実際は彼女は2週間旅行に行くだけだったりというのは割としょっちゅうあります(笑)


たまに釣りだよなぁと動画を見て思っても、動画自体が面白かったり「うわーやられたわぁ、まあ確かにタイトルは間違ってはいかなかったけどね、ふふっ」と思える動画もあるにはあるんですが、わたしは個人的にはこのclick baitがあまり好きではありません。

いや、かわいい女の子がオチリを見せたりしている分には微笑ましいので全然いいんですけど(おっさんか)、嘘はよくないです。嘘と釣りは違うと思うんですよ。

click bait、やめようよ。かっこわるいよ。


少し前にヴィーガンコミュニティで話題になっていた「ヴィーガンをやめました」という彼女たちだって、自分から「やめました」と言ってからお魚を食べていたら、あんなに叩かれることはなかっただろうと思うのです。

ずっと非ヴィーガン食を食べていたのにしれっと「ヴィーガン万歳!」みたいなビデオを出していたから叩かれたわけで、理由があって辞めたならそれを表明してから切り替えたらよかったのに、と思います。実際に「ヴィーガン辞めました」ビデオ、最近多いしね・・・。

※わたしは自分自身はヴィーガン食を食べてはいるけど、他の人が辞めましたといっても別にその人を責めたり嫌いになったりはしません。その人が自分で考えて決めたことならわたしがどうこう言うことでもないし、そうなんだねと思うのみです。


人によったら「SNSなんて元々嘘の固まり」と言うかもしれませんが、嘘をついてまでそんなに再生回数が稼ぎたいのか・・・強欲だな、と感じます。結局のところ、再生回数=お金ですもんね。

まあわたしは単なるイチ視聴者なので、そういう場合は黙って去るのみです。自分が視聴者だったらされて嫌なことは、せめて自分のチャンネルではしないでおこうとは思いますが。

こういうことを言っているからいつまでも弱小チャンネルなのかなぁ。でも弱小なりに矜持だけは持ってやっていきたいですね。正直の頭に神宿る!


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5/21/2019

お金を使わないチャレンジ(5/15-5/18)

朝5時起き20日目。なんとなくまだ本調子ではないので、トレッドミルでゆっくりゆっくり、40分くらい歩くだけでジムから帰ってきました。ずっと家にいて何もしなくても血行が悪くなるし、肩回りが固まってがちがちになっちゃうので、少しでも歩く方が頭痛には効くみたいです。

今週はYouTubeの方ももう思い切って数日お休みすることにしました。しんどい時に無理して作っても面白いビデオにはならなさそうだし、見ている方も多分つまらないと思うので。

でもわたしのビデオを見てくださる方は皆本当に優しい!わたしは恵まれているなぁと常々思っています。ネットを通じての関係ではあるけれど、皆お友達のように心配してくれたり、温かい言葉をかけて下さったり。本当にありがたいことですね。

***

今月お金をなるべく使わないチャレンジをして、今あるものを無駄なく食べ切ることって大事だなぁというのを改めて感じたわけですが、追加で材料をなるべく買わないで作ろうと思うとレパートリーが限られてくるもんですね。

なんか今ちょっと弱っているせいかもしれませんが、パントリーを見ても冷蔵庫を見ても「何作ろうかなー、〇〇は?ダメだ、こないだ作ったし」というメニューが多くて困り中です。よく考えたらわたし、そんなにしょっちゅう違うメニューで食事を作ることってなくて、少ないレパートリーだけど確実に好きで美味しいと思って食べられるものでぐるぐると食卓を回していたんでした。


自分ちの食卓をさらすとコメントなどであれこれ言われたりするので勝手に自意識過剰になり「あぁ、こんなメニューじゃまた冷凍食品に頼って!って言われるわ!」とか思っちゃったりするんですけど、別に人んちで何食べてようが他人には関係ないと言えばないんですよね、ははは(笑)

わたしはひとりで放っておくと作るのがめんどくさくてピーナッツバター&ジェリーばっかり食べているか(なんならスムージーでもいいです)、シチュー系をどかんと作って毎日それを食べているかのどちらかなので(どんだけめんどくさがりなのか)、一緒に暮らす誰かがいてその人のためにごはんを作る機会があるというのはとても健康にいいんだなぁ!と思っております。

関係ないですが、オクラホマには今日から数日嵐が来るそうでトルネード警報が出ています。おぉこわ。ヒョウもじゃんじゃん降るということなので家でおとなしくしておく予定です。





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5/20/2019

食洗機の洗剤を手作りしてみた話の続き

今朝もいつも通り5時に目覚ましが鳴ったのだけれど、夫の「もういいよ、今日は寝坊しようよ」というあまぁーいお誘いに負けて二度寝しました。なんだかいまだに微妙に頭痛がひかないのもあり、日曜だし、今日は思い切ってもう何もかもお休みということにしてしまいます。

昨日雨が降ったので、頭痛はもしかしたら気圧の関係なのかなぁと思っていたのですが今日はかんかんに晴れているし、ちょっと今調子の悪い時期なのかもしれません。

というか、体調が悪いのを言い訳にビデオの編集を3日くらいやらないで放置していたら日曜の夕方5時にアップする予定のビデオがギリギリというか、これを書いている今の時点(日曜午後)でまだ書き出し中という間に合うかどうかかなり微妙な状態にあります(;´Д`)

***

そうそう、数日前に「食洗機の洗剤を手作りしてみた」という記事を書いたのですが、こないだ頭痛がひどかった日にぼんやりしていたもんで、食洗機の洗剤ポケットに食器用洗剤を入れる時に数滴ではなくてドバっと出ちゃって。もうふき取るのもめんどくさいしいいやこれで、と食洗機をそのまま回してしまったところ泡が出るわ出るわで大変なことになりました。

なるほどなぁー、道理で食洗機メーカーは普通の食器用洗剤を使わないように注意を促しているわけだよなぁと感心してしまいましたが、そんな場合じゃないのでトラブルシュート。とりあえず電源を抜き、泡をふき取り、水を庫内に入れて排水して、を繰り返しても鳴りやまないBeep音。さてどうしたもんか。


ググってみたところ、「食洗機本体の左側を4から6インチほど持ち上げてください。キーがリセットされます」と書いてあったので「ほんまかいな」と思いながらやってみたら見事に直りました。情報時代って素晴らしい!

どこのどなたかは存じませんが、情報をアップしてくださった見知らぬ誰かに感謝。こういう時インターネットがなかったらかなり困っていただろうと思うのです。マニュアルも読んでみたけど、今回出たエラーメッセージについては明記されていなかったし。


でまあこれに懲りて、食洗機に普通の食器用洗剤を入れるときはものすごく注意深くやるようになりました。ほんの数滴だけ入れるようにすると、食器が洗いあがった後の庫内もすっきりして泡が残っていない=洗剤残りもないし、汚れもきれいに落ちているようです。

フォーミュラとしてはちゃんと使える(洗剤さえ入れすぎなければ)ことは判明したので、また今度時間があるときにでもタブレット版を作ってみようかなと思っています。


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5/19/2019

節約生活のいいところ

朝5時起き18日目。5時に目覚ましが鳴ったものの、ゆうべ夜更かししていた夫が全然起きなかったのと朝から大雨だったので、ベッドで6時くらいまでゴロゴロしてました。

体調の方は幸い、一晩寝たらだいぶよくなりました。昨日夜早めにベッドに入ったのもよかったのかも。朝からの大雨が小降りになるのを待って、ジムへ行って1時間ゆっくりトレッドミルで歩いて帰ってきました。

***

今月はお金を使わないチャレンジ中なので、あるものを組み合わせて二度と食卓には上らないであろう組み合わせで一食作ったりして出していたのですが、夫に「買い物行こうよ!買い物!僕は魚フライが食べたいよ!」と言われ(※注:ヴィーガン用の大豆でできたお魚フライがあるのですが近所には売ってない。ちなみに黙って出されたらお魚だと思うくらいめっちゃ美味しい)車で一時間の町までうさぎの牧草を買いに行ったついでにお買い物を大量にしてきました。

いやぁー、夫と一緒に買い物に行くと本当にあれやこれや買うよね!

ビールは元々別会計と決めているのでいいとしても、箱シリアルやらクッキーやらチップスやらバカスカカートに入れていくのでドキドキしました。幸い行った先がALDIという安売りのお値段が特徴のスーパーだったので思ったよりは使わなくてすみましたが。

勝手なわたしルールでお菓子買わないで!っていうのもなんだかなぁと思って、彼が欲しいと言って持ってくるものはぜーんぶ買いましたよ、ふふふ。ここまで20日近く、うちにあるお菓子だけを食べて全部片づけてくれたしね!


でも食べたいなと思ったものがちゃんと買えるというのはありがたいことですね。今月残り2週間、たぶんたっぷり食べて乗り切れるだけは買えたかと思います。

お金を使った時に「あー、お金使っちゃったー」と思って悲しくなったりがっかりしたりするのは簡単ですが、それと引き換えに手に入れることができたものに対して感謝をして、ありがたく嬉しく買ったものを食べたり使ったりできたら一番いいですよね。

そんなわけで今日の夕飯にはさっそく買ってきたお魚のフライとポテトにタルタルソースを添えていただきました。もう、帰り道の車の中から楽しみで楽しみで仕方なかったのです( ´艸`) 節約生活のいいところのひとつは、今まで当たり前だと思っていたものに改めて感謝できたり、喜んだりわくわくできたりすることかもしれません。


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5/18/2019

お金を使わないチャレンジ(5/11-5/14)

朝5時起き17日目。昨日の晩からなんだか頭が痛くて、薬を飲んで寝たのだけど朝起きたら悪化していたのでジムはスキップしました。朝ご飯も食べる気になれず。普段何があってもゴハンだけは食べるわたしなので、珍しいことです。

あまりに辛いので夫に頼んでお昼を食べに帰ってくる途中でタイレノール(アセタミノフェン)を買ってきてもらいました。普段は痛み止めにはアドヴィル(アイブプロフェン)を使っているのですが、ゆうべ飲んでも効かなかったので物は試しということで。


ズルズルとベッドから出て昼ご飯(肉団子のスープにライスヌードルを入れたやつ、肉団子って言ってもヴィーガン用ですが)を作り、頭痛のあまり味付けがちゃんとできたかも定かではないそれを黙って夫と食べ、タイレノールを服用して寝ました。夫はお醤油をどばーっとかけていたので、もしかしたら味が薄かったのかもしれません。すまんね・・・。

普段昼寝すると言っても30分以上は寝ていられないわたしだけど、今日に限っては2時間くらいこんこんと眠り、起きた時には少し楽になっておりましたとさ。


うーん、何なんだろう?睡眠不足だったのかなぁ。毎晩7~8時間は寝てるのに。つい最近まで朝晩はヒーターを入れないといけないくらい寒かったのが、突然朝からエアコンをガンガンに入れないといけないくらい気温が上がって身体がついて行ってないのかもしれませんね。それか仕事で人と会う機会が多い夫が何かしらかのウィルスを持って帰ってきたか、ですね(笑)


お金を使わないチャレンジも折り返し地点を過ぎました。↓のビデオの後にお買い物に行ったので今月の食費は今のところ110ドルくらいなんですが、最初の方に出てきたメニューが再度登場したりしつつもなんとかやりくりできております。

それにしてもこうやって食べ物の記録を取っておくのはいろいろ気付きがあって面白いですね。自然と普段よりレパートリー多めにしようと心がけることになるので、いつもだったら作らないメニューに挑戦できたりして楽しいです。




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5/17/2019

オクラホマに夏が来た!

朝5時起き16日目。朝家から出て車に乗るまでのたった10秒足らずの間にレギンスの上から蚊に刺されてムキー!となる。なんだよオクラホマの蚊は!!服の上から刺してくるってどんだけアグレッシブだよ!!

Garmin(スマートウォッチ)で記録してくれている睡眠パターン、睡眠時間と眠りの深さなどを見ていると、7時間半くらい寝たくらいがちょうど目覚めがよくすっきり起きられるのではないかということに最近気付きました。レム睡眠とノンレム睡眠合わせて90分サイクルらしいので、7時間半たったら起きるというのはまあ理にかなってはいますね。

この年になってもまだまだ自分についても、生活習慣についても学ぶことがたくさんありますなぁ。

***

数日前から昼間の気温が軽く30℃を超えるようになり(今のところ32℃くらい)、ついにバスの窓にリフレクティックスを取り付けました。リフレクティックスとは何かというと、まあ銀色のプチプチだと思ってもらったらいいです。これを直射日光が差し込む窓などに取り付けると、太陽光を反射して遮ってくれるので夏の昼間の暑さがだいぶやわらぎます。

よく車のフロントガラスに夏日光を遮断するためにバイザーを置いたりしますが、要はあれのでかい版ですね。


オクラホマは本気の真夏(7月とか)になると最高気温が36℃くらいになるらしく、そうなればすべての窓にこれを取り付けないといけなくなりますが、今のところは午後になると陽が指す方サイドの窓のみに付けています。バスには大きな窓がたくさんついていて、個人的にはこの窓から見える風景が好きなので出来る限り遮りたくないというのはあります。

こういうと何ですがバスやRVというのは基本は金属の箱なのでね、暑くなるとオーブン状態というか外気温よりも暑くなりやすいのです。一応断熱材は入ってはいますが、家やアパートメントと比べると厚さが全然違うし。


でも、フロリダで一軒家に暮らしていた頃は夏場は月に150ドルから200ドルくらい電気代に払っていました。セントラルエアだったというのと、広い家(3LDK)だったというのもありますが、それでも一日中エアコンを付けていると電気代が高くて高くて!人間だけなら扇風機を付けて凌いでもいいけど、うちには毛皮を着た家族がいるしなぁ・・・。

しかもフロリダの夏も割と長いですからね。つーか年中割とあったかいです(笑)


こないだふと思いついて夫と計算してみたのですが、このあたりでアパートを借りたとして家賃が最低でも毎月800ドル(もう少し安いところもありますが治安が悪いです)。今のRVパークのお家賃は電気水道込みで375ドルなので、月の差額は425ドル。

これで12か月、3年ここに暮らしたとして家賃だけで1万5000ドルの差が出ます。これにアパートに住んでいたら払っていたであろう電気代水道代などを考えると、まあ3年で2万ドルくらいは差が出るかと思います。


ということを考えると、多少窓からの視界が遮られようが、部屋が狭かろうがまあええかなと思えてくるから不思議です。生活に必要なものはすべて揃っているし、今のところは特に不満はないです。

人間、あるもので満足して感謝できるようになると強いなと思いますね。結局のところ、生きていくのにそんなにたくさんの洋服もスペースも必要ないってことなのかもしれません。




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5/16/2019

お洗濯にマグネシウム(マグちゃん)を2週間使ってみた結果

朝5時起き15日目、折り返し地点キタコレ!

今朝は5時になると同時にベッドから出てコーヒー用のお湯を沸かし、すぐに着替えたところまではよかったのだけど、お湯が沸くまでの間ーと思ってベッドにごろんと横になったが最後もう全然動きたくなくなって困りました(笑)

人様のモーニングルーティンのビデオを見ているとよく「朝起きたらすぐにベッドメイクします」とおっしゃっていて、その理由がよーくわかった気がします。ベッドにまた戻りたくなる誘惑ってすごいよね。

なんだかんだ自分をベッドからひっぺがしてジムへ行き、なんかだるいのでエリプティカルを小一時間やって帰ってきました。エリプティカル、ランニングと比べると膝には優しいけど全然カロリーが燃えないんですね・・・。でもしんどい時は何もしないよりはいいかな、と思ってやってます。まあ一応歩数も稼げるしね。

***

少し前にマグネシウムの粒をAmazonで買いまして、マグネシウムだけでお洗濯をしてみることにしたのです。でも、ある週に数日雨降りの日が続き、部屋干ししていたお洗濯ものがどうも臭いというか・・・買ったばかりなのでお酢に漬けてクリーニングしてあげないといけない時期でもまだないし、粒は銀色なので効果が薄れているということもなさそう。

ということはアレかな、洗濯機自体が実は汚れているとかそういうオチかな。マグネシウムをずっとお洗濯に使っているとそのうちにホースなどがきれいになってくるそうですが、それまでの間は今まで使っていた分の汚れがあるのかもしれないなーと。一応、定期的にセルフクリーニングサイクルを使って熱湯でクリーニングしているんですけどね。


そんなわけで、今はほんの少しの洗剤(小さじ1くらい)と併用して使っています。まあ、洗剤もまだ少し残っていたしね・・・。洗剤がなくなる頃には洗濯槽自体がきれいになっているといいんですけど。

部屋干し臭に効果があったかと訊かれると、実はその後急にぐんと気温が上がって昼間はエアコンをガンガンに入れるようになってしまったので洗濯物も早く乾くようになり、よくわからないというのが現状です。


ちなみに我が家で使っているのはRV用に作られた小さいドラム式洗濯機。新品で買うと800ドルくらいするので買い渋っていたところ、フロリダで中古で売っているのを見つけて買いました。400ドルくらいだったかな。

お店で買おうかどうしようか悩んでいると、店主に「こんなの他に誰も買わないと思うから値引きしてあげるよ」と言われ、ニコニコ現金払いで割引価格にて購入して持って帰りました。確かに小さいんですよ、RV用なので普通に家庭で使うにはちょっと物足りないサイズなのではないかと。

最近は夫もわたしも毎日ジムへ行くので、我が家の小さな洗濯機は毎日フル稼働しています。コインランドリーが一回1ドルとしても元はしっかり取りました!(今一日に2回回してる)


バスやRVに住んでいる人が皆洗濯機や食洗機を使っているわけではなく、むしろ我が家みたいなのは珍しいのではないかと思いますが(一億円くらいする豪華トレーラーならいざ知らず)こういう便利な家電も普通に毎日使うことができてハンディな夫には感謝感謝です♡

洗濯機や食洗機のついてないアパートメントにも住んだことがあるので、あのクォーターをじゃらじゃら言わせながらコインランドリーを使う手間を考えると毎日本当に楽させてもらっています。




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5/15/2019

深夜食堂が面白い話と明太子が食べたくて仕方ない話

朝5時起き14日目。今朝は夫婦ともどもぼーっとしていたので気付けば朝6時を大幅に過ぎていて、ジムで運動する時間が30分しかなかったという。全然しないよりはいいか、と思うようにしているのですが、まあこういう日もあるよねということで。

***

最近Netflixに「深夜食堂」のエピソードがあることが判明し、ほくほくしながら毎晩数話ずつ夫と一緒に見ています。

晩御飯を食べながら、もしくは食べ終わった後に見ている分には全然いいのだけど、あと一話、あと一話と見ているうちにそろそろ寝る時間になって、もう脳内はすっかり飯テロ状態で「あぁー、〇〇が食べたいなー!」とヨダレを拭きながら寝る準備をする、という何がしたいんだ自分的な生活を送っております。

原作、前に少し読んだことがあるんですけどとってもよくできていますよね。一話完結で、最後にちょっとほっこりしたりほろっと泣けたり。出てくるゴハンがとてつもなくどれも美味しそうなことは言うまでもなく。


「花のズボラ飯」とかでもそうですが、普通のひとが普通に作ったごはんが実は一番美味しそうというか、見ていて食欲をそそります。次郎寿司とかも見てて美味しそうだなとは思うけど(行ったことない、ドキュメンタリーで見ただけ)ズボラ飯で白いごはんに鮭フレークとマヨネーズかけてかっこんでいるのを見ると急におなかがすいてくるから不思議なもんです。

あれは多分自分が食べたことのある食べ物の記憶が脳内で再生されるからなんでしょうね。


関係ないけどこないだから無性に明太子スパが食べたくて、アマランス(雑穀の一種)を買ってあるのです。ヴィーガン明太子を作ろうと思ってね。

でも今お金を使わないチャレンジ中で、こないだパスタの乾麺は使い切っちゃったし、明太子だけなら作れないこともないけど、白いごはんにかけて韓国海苔と一緒にいただくぐらいしか思いつきません。

いやむしろ白いごはんと明太子、サイドに海苔とお味噌汁とか考えるともうそれだけで結構です、充分すぎます、という気持ちにすらなるのですが、こういうのは多分生粋のアメリカ人である夫にはわかってもらえない部分なのだろうなと勝手に思っているので今日もアマランスは明太子に変身することなく引き出しの奥底に眠っているのでした。

うーん、今度夫にはバーガーでも出してわたしは明太子作って食べちゃおうかな(笑)




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5/14/2019

お金を使わないチャレンジ(5/7-5/10)

朝5時起き13日目。昨日はジムで走った(エリプティカルやステッパーじゃなくて)せいか、夜ものすごくぐっすり眠れました。寝つきもよかったし。やっぱり適度な運動は大事ですねー。

***

お金を使わないチャレンジもそろそろ折り返し地点に差し掛かりつつありますが、今月はなんと現時点で食費を68ドルちょっとしか使っていません。

このチャレンジをする前、毎月の食費の予算を400ドルと決めてはいたものの、気付けば超えていることが多くて!特にホールフーズとか行ってヴィーガンチーズとかキャンディとか(夫が)買うとあっという間に50ドル、100ドルと飛んでいきます(;´Д`)

あのホールフーズで見かけるカートいっぱいに買い物をしている人たちはどんだけお金持ちなの?!ドキドキ(冷や汗)


もちろん、チャレンジを始めた時に冷蔵庫にも冷凍庫にも食料がたっぷりあるという状態で始めたというのもあるかと思いますが、それでも余計なものを買わずに今あるものだけで工夫してゴハンを作って食べる、というチャレンジを楽しみながらやっています。


炭水化物はとかく敵視されがちですが、ゴハンもの、サンドイッチやバーガー、パスタは安いしバリエーションが工夫しやすいので節約生活には強い味方。これでお野菜などオーガニックじゃないものを使えば多分もう少し安くあげられるのかもしれないけど、我が家ではそこは譲れないので節約中でもオーガニックを買っています。


今の時点で冷蔵庫や冷凍庫にあるものとにらめっこして、その材料で作れそうなメニューをダーッと一覧に書き出して、ゴハンを作る時はとにかくそのメニューのどれかで作る、という風にすると「あぁー今日何作ろう?!」というしんどさからも解放されるのでお勧めです。

別に節約生活をしてなくても、一週間のお献立を大体でいいから決めておくと買い物もしやすいし、買い物に行っても突発的に予定にないものを買いにくいし、何より事前に献立が決まっているというのが気が楽。


あぁ、でもわたしは今ものすごくワークアウト用の靴と服が欲しいのです!

今年は洋服(新品、中古に関わらず)を1枚も買わずに乗り切るという無謀な目標を年始に掲げてしまったおかげで、お洋服を買いたい!と言う衝動が沸いてきても「どうせ買えないんだから!見ると欲しくなるから見たらダメ!」とおまじないのように唱えて誘惑を振り切っているわたし。

しかし4月に一枚ワークアウト用にレギンスを買ってしまったせいで「ワークアウト用の服と靴は例外にしてもいいかな?ほらー、毎日起きてジム行ってるしー、靴ももう1年以上前に買ったやつだしー」とむくむくと物欲が。

ランニングシューズとタンクトップ、あと薄手のジャケットが欲しいのですよねージムへ行く時用に。最近はジム用の服があまりに快適なのでジム行かないときもたまに着てます。うーん、月が明けてそれでもまだ欲しいと思っていたら買うかもしれません(;^_^A


あと、少し前に部屋干し用に除湿機が欲しいなと言っておりましたが、最近エアコンを入れるようになって湿度が下がり、部屋がカラッカラなので洗濯物がよく乾くようになりました。これは・・・除湿機たぶんいらないなぁー(笑)冬は冬で暖房を入れるのでまた湿度が下がるんですよ。こういうのはいるかいらないかを考えているうちにいらなくなるパターンですね。


↓今月家にあるものでご飯を作って乗り切ろうキャンペーン中なので、作ったものも公開しています。



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5/13/2019

食洗機用の洗剤を手作りしてみました

朝5時起き12日目。おぉー、もう三分の一を過ぎたよ!

夫いわく、今月が終わっても5時起き&ジムは続行するらしいです。夫に「えぇー、たまには寝坊したいよ!」と言うと「君は〇〇(知り合いのアメリカン体型の子、体重は軽く100㎏オーバー)みたいになりたいのか!」と叱咤激励(!?)されます(;´Д`) いやこれ以上太ったら困るけれども!!!毎日運動してれば痩せなくてもとりあえず今よりは太りませんからね。

うーん、何か面白いアニメを探さなくては!ジムへ行きたーい!と思えるような・・・(わたしはアニメを見ていいのはジムにいる間のみと自分ルールで決めている)。「Tiger&Bunny」が面白いよとYouTubeコメントで教えてもらったのだけど、クランチーロールにはまだ入ってなくて残念。何かおすすめアニメがあれば教えてくださいませ。


***


3月に食洗機を買ったのですが、食洗機用の洗剤って普通の手洗い用洗剤と比べると高いですよね。特にポッドタイプになっていて計量しなくていいやつは1個当たり20~30セントくらいするのでさらに高いです。

液体タイプを買うと少しコストパフォーマンス的にはマシですが、ボトルのゴミも出るしポッドを買ってもパッケージごみが出るし、どうしたもんかと思っていたらネットで重曹を使って洗っているという人を発見。

正確には、洗剤を入れるポケットに食器用洗剤(普通にお皿を手洗いするときに使うやつ)を数滴と重曹をポケットの三分の二くらいまで入れ、残りの三分の一に食塩を入れて食洗機を回すというレシピでした。重曹だったら紙の箱に入って売られているし、値段もすごく安い。食器用洗剤もうちにはあるし、物は試しというわけでやってみました。

ちなみに我が家ではリンスエイド部分には前々からお酢を入れています(真似するときは自己責任でお願いします)。



初めてやってみた時は、食器用洗剤が少なすぎたらしくあんまりキレイにならず。二回目にじゃあと思って洗剤を増やしたらすごい泡っぽい排水が出てきてしまい、ドキドキしていたのだけどまあ普通にお皿はキレイになりました。洗剤の適量についてはまだトライ&エラーでちょうどいい量を模索中です。

ネットで見ていると他にもクエン酸と重曹で自前のポッドを作ったりしている人もいるようで、せっかくだからいろいろ試してみようかなと思っています。

※お皿をすすがないでそのまま入れた場合、市販の洗剤だとそれでもきれいに汚れが落ちていたのが自家製の洗剤だとこびりついた汚れは取れませんでした。食器用洗剤は手でこすり洗いする前提で作られているので、食洗機用の洗剤と使っている成分が少し違うのかもしれません。



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5/12/2019

早起きと風邪に関連性はあるのか

朝5時起き11日目。朝5時に目覚ましが鳴ったものの、ベッドで5時半くらいまでぐずぐず携帯見たりゴロゴロしてから起床。土日は時間の制限がないので、動作も基本緩慢になります。

今朝はジムにて3.7マイル走りました。今はまって見ているshirobakoというアニメの次のエピソードが見たくて粘ってしまった(笑)

別にアニメくらい見たければ家でなんぼでも見ればよさそうなもんですが、自分縛りで「アニメを見ていいのはジムで走っているときのみ」というルールを課しています。そうすることで目の前に人参をぶら下げた馬状態になるのでね。そんなことで?と思われそうだけど、今のところは割と効いているようです。


それにしても毎日運動してはいるものの全然痩せる気配はありませんなー。前に本気のダイエットをした時もそうだったんだけど、カラダが変化に対応するためには一か月くらい時間をあげないといけないので気長にやろうと思います。体重が減らなくても、一日30分程度有酸素運動をするのは健康にもいいしね。


***


そういえば朝5時起きを始めて一週間くらいして、風邪を引きました。風邪と早起きの関連性はあるのかどうかいまいちわかりませんが、YouTubeのコメントで寝不足と関係あるのでは?と言われてそうかな?と。

食生活をプラントベースにしてから寝込んだり熱を出したりするほどひどい風邪を引くということがなくなって、風邪を引いても「あれ?喉が痛いかな?」とか「頭がちょっと痛いかな?」くらいから「鼻水が出る」「咳が出る」程度で済むので、あまりきついお薬なども飲まずに済んで助かっています。

オクラホマの今の時期の気候はなんだか変で、ある日は暑くてエアコンを入れないといけなかったと思ったら翌週には寒くてヒーターを入れないといけなかったりするんですよ。こういうのは身体にもあんまりよくないですよね。

湿度の調整もちょっと大変で、ある日は雨が続いて湿度が90%だったかと思えば翌週はカラッカラに晴れて乾燥しすぎて喉が痛くなったり。こういうのは土地を移るとしばらく身体が慣れるまで時間がかかります。

関係ないけど、雨が続いて湿度が高いと部屋干ししている洗濯物が乾かなくて困ります。来月になってお金を使わないチャレンジが終わったら除湿機を買おうかなぁ・・・なんか最近家電ばかり買っているので、ちょっとどうかなとも思いつつ、快適な暮らしのためなら少しくらいお金を出してもいいかなとか考えたりもしています。


でもこういう時に一番いいのはちゃんと睡眠をとって、栄養のあるものを食べることですね。こないだうちのウサギが体調を崩した時にも思ったけれど、動物って体調が悪いとただじっとして体力を温存しつつ回復を待つ、という感じなんです。

そんなわけで最近は夜8時半とか9時くらいにベッドに入っています。でもこれだと、レイトショーとか夜のイベントに全然行けないね(笑)


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5/11/2019

実は節約チャレンジに夫がめっちゃ乗り気だった話

朝5時起き10日目。起きて「うぉーねみー、今日はもうジムやめとこうかな」と毎度のことながらぶつぶつ言いつつのろのろと準備して夫と一緒にジムへ。

でも行ったら行ったで意外と調子がよくて45分もエリプティカル(ステッパーみたいなやつです)に乗ってました。人間のモチベーションなんてそんなもんです、ハイ。

***

実はこないだホテルに泊まった時、外食するとお金を使うからと思って家でタコミート(大豆ミートと野菜のみじん切りを炒めたやつ)を料理して、タコシェル、葉っぱものなどと一緒に夕食用に持参したんですよ。

チェックインしたところ、そこのホテルでは月曜から水曜まで簡単な軽食とビールをサービスで提供しており(無料)、覗いてみたらサラダバーがあったのでサラダとビールをいただきました。お部屋に戻ったら意外とおなかがそれなりに膨れていて、持参したタコスも当初計画していたほどのボリュームが食べられなかったので、半分くらいまた持ち帰ってきたんですね。


で、残った分量を見て「ねぇ、タコスのシェルが4つ余っているんだけどミートの方がちょっと4つ作るには足りない。どうしよう、チキンナゲットでも追加で作って入れようか」と言ったら夫に「野菜を足してかさ増ししてもう一食賄いなよ!」と言われました。

言われた通り野菜のみじん切りとTVP(ひき肉状の大豆ミート)を足して、スパイスも足したら残り物があれよあれよという間にまたもう一食食べられる量にまで増えたのでちょっと感動して「クリエイティビティって大事だねぇ!」と夫に言うと「貧乏育ちをなめたらあかんでぇー」と返されました(笑)残り物もきれいに片付いて、一食賄えて言うことなしです。


義理の家族は日本語で書いているこのブログを見ることがないので書いてしまいますが、夫はとにかく育った家庭がものすごく貧乏で健康保険も買えず、軍隊に入るまでまともに病院へ行ったことがなかったそうです(;´Д`)

夫が小さかったころいかに貧乏だったかについてはいろいろ面白い話があるのですが、貧しかったとは言えお酒とタバコだけは切らさなかったということなので多分お金の使い方を間違えていたために貧乏から抜け出せなかったパターンかな・・・と。だって、お酒もタバコも安くないもんね。

アメリカの貧困層にはドラッグやお酒、たばこなどの嗜好品(ドラッグを嗜好品と呼ぶべきかはさておき)から手を洗えず、少ないお給料も全部その手のものに使ってしまっていつまでも抜け出せないというパターンが割とあるようです。貧しい人は貧しいままで、お金持ちはどんどんお金持ちになるというパターンというか、社会自体が貧しい人には貧しいままでいて欲しいという構図があるようにすら思います。


この「お金を使わないチャレンジ」をするにあたって、わたし的には「今あるものをある程度食べ切ったらまた追加で食材を買ってきたらいいや」くらいの気持ちでいたのですが、夫に「え?まだあと一週間くらい買い物に行かなくてもいけるでしょう?」と言われてびっくり。

「いや、でもそうすると毎日また似たようなメニューになっちゃうよ?」と言うと、夫に「貧乏な時は食べたいものを食べるんじゃなくてあるものを食べるの!食べたいかどうかは二の次!あるもので工夫する!」とおしりを叩かれ、なんだか言い出しっぺのわたしより夫の方が乗り気じゃない?という感じです。っていうかうちは貧乏ではないよ・・・たぶん(笑)


でも道理でどんなゴハンを出しても、二日続けて同じメニューでも文句も言わず美味しいと言って食べてくれるわけだよなぁ、ありがたいなぁと思いました。だってほら、こういうチャレンジをやると言っても旦那様が「俺は二日続けて同じ飯は嫌だ!」って言ったり「なんだ最近チャーハンばっかりじゃないか!」って怒っちゃったらそこまでじゃないですか。

そんなこんなで5月もなんとか三分の一過ぎようとしています。夫いわくあと一週間くらいはあるものでご飯が作れるということらしいので、もうちょっと買い物にいかずにすむように頑張ってみようかな。

って言ってもChipotleで外食しちゃったけど、18ドルくらいだったからいっか。月イチだしね(;^_^A



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5/10/2019

完璧を目指さない方がいろいろ長続きするんじゃないかなと思った話

朝5時起き9日目。月イチの早朝アポイントメント(病院の診察)でオクラホマシティに来ております。

朝8時半くらいのアポだったら6時に家を出ればなんとか間に合うのですが、この月イチのアポは朝7時半なのでさすがにそれだけ早く家を出る気にはなれず、前日泊することにしています。田舎に住むと、ちょっといい病院に見てもらおうと思うと2時間以上離れてしまうんですよねー。辛い( ;∀;)

去年ハリケーンからの避難時にホテル長期滞在したので(一か月くらい)貯まりまくっているポイントを駆使して今月もホテルは無料です!夫は仕事柄出張も多く、ホテル滞在が多かったのもあって本当にポイントだけは溜まっているんです。ポイントは使用期限もあるし、せっかくだから使わないとね。


ずっとバスという狭い空間で暮らしているので、月に一度でも外の世界へ出てホテルに泊まるといいリフレッシュになります。ふっかふかのタオル、広いバスタブ、高い天井!ジムもあるので早朝エクササイズも可能です。


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2014年にウサギを飼い始めてからベジタリアン→ヴィーガンへと変わった我が家の食生活ですが、最近はがちがちに「うちは絶対にヴィーガン以外の物を食べない!」というpolicyから「人がくれたものはありがたく黙って食べる」というスタンスに変わりつつあります。

あとたまに原材料をチェックしないで買った食品に「乳製品を含む」と書いてあったりしても「あぁーあ・・・まあ、仕方ないか」と思って食べています。次から気を付けようとは思うけど、食品を捨てるのが正しいとも思えないし。アレルギー表示にばかり気をとられていて、後でじっくり見たらはちみつやゼラチンが使われていたこともあります。


こういうことを言うと筋金入りのヴィーガンに怒られそうなのであんまり大きな声では言えませんが・・・(ブログはYouTubeより見てくれている人数が格段に少ないので割と気軽になんでも書いちゃってる)。

といってもお肉やお魚はもう多分一生食べないだろうとは思うのだけど、例えばもらったチョコレートに乳製品が使われていても黙って食べるという感じです。以前は「ごめんなさい、食べられません」ってお返しするか、他の誰かに差し上げたりしていました。


わたし、去年の夏にBMT(軍のブートキャンプ)へ行ったときに「ヴィーガンなんです」と言ったら「知らん!なんか食べられそうなものを探して食え!」と言われたのですね。10分以内でご飯を食べないといけないなんていう毎日だったので、朝ごはんの時は黙ってシリアルに牛乳をかけてかっこんでいました。

食堂で出していたパンにだって多分ミルクが入っていたけど、黙ってピーナッツバターを塗って食べました。三食サラダとバナナだけで乗り切ることもできたかもしれないけど、軍の訓練って運動量が半端ないのでそれだと体力的に乗り切れなかったかもしれません。


自分でお買い物に行って選べるときは必ずヴィーガン食品を買うけれど、最近は食べている全体の1%くらいだったらたまには目をつぶろうか、という感じに家の外では変わりつつあります。だからといってお店でお金を出して乳製品を買ったりはしないけどね。


だからというわけではないですが、わたしは他のひとが「週に一度だけノーミートにしています」とか「ゆるヴィーガンです」「ゆるベジタリアンです」と言っても、逆に「わたしは本気のヴィーガン!」と言っても、「いいじゃん!」と思っています。完璧でないとやる意味がないってこともないでしょう?どんな量だって、やらないよりはやった方がいい。

ゴミを減らす取り組みでもそうです。いまだにAmazonから荷物を頼めば段ボールや梱包材のゴミが出るし、パッケージに入っていない野菜を見つけるのが難しい時だってある。でも、できる範囲でそれぞれができることをちょっとずつやっていくだけでも、長い目で見たら少しは違いがあるかなと思って地道にやっています。


だから、もし何かに取り組んでいる人がいて、その人がたまに失敗しちゃってもそれでいいよ、引き続き頑張りなよってあったかい目でもっと見守ってあげられる世の中になればいいなと思います。ヴィーガンやゼロウェイストのコミュニティはお互いに対してけっこう厳しいからね。




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5/09/2019

お金を使わないチャレンジ(5/4-5/6)

朝5時起き8日目。起きて着替えたはいいものの喉と頭があまりに痛く、コーヒーでも飲めばおさまるかと思ったら全然だったので「これは風邪の引き始めかもしれない。今日はジムは無理」と言って夫には今日はひとりでジムへ行ってもらいました。

そんなわけで5時に起きたはいいけれど6時から7時まで二度寝してもうた。ジムから帰ってきた夫がトースターでハッシュブラウン(冷凍のやつ)をあっためてくれたので、食べる前にビデオを・・・と思って声を出したらものすごい病人っぽい声で笑ってしまいました。今日はおとなしくしておこうと思います。


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お金を使わないチャレンジも一週間が過ぎました。



我が家の食費予算は月400ドルなのですが、今年に入ってから守れた試しがありません(苦笑)。でもね、今までだと一週間たった時点ですでに軽く100ドルは使っていることが多かったところ、今月はなんと7日時点でまだ40ドルくらいしか使ってないんですよ皆さん!(誰だ)

それだけすぐに食べるわけでもない食材(特に冷凍食品)を買ってしまっといたってことだよなー。あと夫とスーパーへ行くたびにカゴへ入れられてしまうジュースやお菓子の類もね!

というか、買い物に行くついでに「そうだこれも買っとこう」的にぽんぽんと買っているついで買いのアイテムって割とたくさんあったんだなーと思いました。特にやばいのがホールフーズ的な健康食品のお店へ行った時。今住んでいるのが田舎なので「今買っとかねば!」的に、近所では手に入らないヴィーガンの冷凍食品やチーズなどの代替食品をバカスカ買ったりしていたのです。


こうやって数か月に一度でいいので、あるものを食べてパントリーを空にするって大事ですね。まめにチェックしてこうして食べ切ってあげたら賞味期限切れのまま食材を捨てないといけないということもなくなるし。食材はお金が形を変えたものなので、食材を捨てる=お金を捨てていることに他なりませんからねー。

あ、でも前に気まぐれに買ってそのままにしてたグルテンフリーの粉でバナナケーキを焼いてみたらなんだか全然ふわっとしてなくて、うぅーんやっぱりわたしはグルテンフリーのレシピ好きじゃないんだなと思いました。グルテンフリーのパスタも一時期試してみたけど、どうしても美味しいと思えなくて(もそもそして控えめに言っても不味い、好みによるのかもしれませんが)小麦粉のやつに戻っちゃったし。

小麦粉は体に悪いと言われていますが、カラダに悪いものの方が美味しいよね(;^_^A


同じ米粉を使うんでも、蒸しパンみたいなもっちりしたお菓子を作った方がいいのかもしれませんね。今度は何か違うレシピを探してみようと思います。



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