半日断食4日目。

半日断食４日目。

昨日「朝食べなくても空腹で死にそうになることはない」などとのたまった自分を殴りに行きたいくらいの空腹感で目が覚めました。本当におなかの中になーんにもなくって、からっぽだ！というのがヒシヒシと実感できるほどの空腹感。


ゆうべの夕飯が5時だったからかもしれないのですが、あまりの空腹に「もういいよ、ゴハン食べちゃいなよYOU！」みたいな気分に( ；∀；)　別にこれは意図して18時間開けたわけではなく、夫がボランティア活動で夕方5時半に家を出ないといけないというのでそれに間に合うように5時に夕食を出した結果だったのです。

そもそも寝る前からすでにおなかがすいてきて、このまま起きていると何か食べてしまいそうだし、何か疲れたしということでゆうべは早々に8時半にはベッドに入ったのでした。

8時半に寝るって小学生かよ！って感じですね(笑)いつもは9時前くらいなんですけど。


オットに「おなかすいたよー、おなかがすいて死にそうだよー」と訴えるも「じゃあコーヒー飲みなー」とあっさり交わされる始末。夫はわたしの意思の弱さを熟知しているので、ここでうっかり「じゃあゴハン食べちゃいなよ☆」みたいなことは絶対に言わない頼もしい相棒なのです・・・。

仕方がないので（？）ジムへ行き6マイルラン。何を考えたかうっかり「衛宮さんちの今日のごはん」を見てしまい、空腹に拍車がかかってきたので3話見て慌てて「3月のライオン」に切り替えました。「衛宮さんちの・・・」は食べモノが本当に美味しそうでやばいです。空腹時に見るもんじゃない（でも面白いですよ、グルメアニメが好きな方にはお勧めです）。


しかも体重を計ったら0.4パウンド増えている。もうこんなのやってらんねぇ！やめてやらぁ！と思いつつ、生理前だからむくんでいるのかな、たぶん水分だなと思うことに。0.4パウンドってまあ180gなので誤差の範囲内ですしね。

とりあえず生理が終わって痩せ期に入るまで続けてみようかなと今のところ思っていますが、どうなることやら。


例えばランニングって、走ること自体はしんどいのだけど慣れるとそのしんどさが楽しくなりますよね（ならないか？）。それと同じで、空腹感にも「Be comfortable to be uncomfortable（不快であることに慣れる）」ことができたら多分乗り切りやすいんでしょうね。



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