5/08/2020

超今更ながら寒天ダイエットに挑戦してみる

今更なのですが寒天ダイエットを始めました。

といってもまだ初めて数日なのでいつまで続くかはわからないのですが、

今のところ朝ごはんは今まで通り抜きでコーヒーかお水のみ(これは今まで半日断食で昼まで食べずにやってた)、お昼にはフルーツの寒天寄せを食べて、夜ごはんは普通に今までどおり食べるという感じです。


幸い半日断食をやっていたので朝を食べなくてもそれなりに乗り切れるようになったので、後はお昼を軽めにして摂取カロリーを減らそうという目論見であります。

というのも外出禁止になってからというもの、また体重が増えちゃってねー。
今までだったらジムに行っていたけどそれも閉まっちゃったし。

外に出ないで一日家にいるし、そんなに食べなくても案外大丈夫なもんだなというのが今のところの感想です。というか、多分今までが食べすぎだったのでしょう。

一日一食とかいう健康法もあるしね。


寒天の食物繊維のおかげなのかお通じがよすぎて困ります(笑)

あと、夜ご飯がもう楽しみでしょうがないんですよね、ホントに食い意地が張っていて困っちゃう。でもそんなに量が食べられないのよ。


今まで朝ご飯とお昼ごはんをがっつり食べていると、つい流れで夕食もがっつり食べがちだったので、逆に朝からあまり食べずにいると夕飯もそんなに大量には食べられないものだな、と。

この調子で胃が小さくならないもんかなー。


ただ、フルーツ寒天ばかりだとそのうちに飽きてくるのでバラエティをつけるためにコーヒー寒天や小豆を入れた寒天なんかもそのうちに作ってみようかなと思ってます。

まだ始めたばかりなので、もし体重が減ったら(減らなくても笑)そのうちここで報告しますねー( ´ ▽ ` )ノ


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3 件のコメント:

  1. こちらでは初めまして❤️です��YouTubeで最近見はじめてアーカイブ見まくってるところなんですよ~ゆっくりですが(笑)寒天ダイエット少し前流行りましたね!私は寒天苦手で皆さんの結果報告だけ聞いてました(^o^;)そちらはまだロックダウン中でしたか?日本は甘甘だから自粛してるの?くらい出歩いてて普通の生活をちょっとだけ窮屈にした感じがします。頑張ってるのがバカらしくなりますよ(笑)早くワクチンが出来ると良いですね~
    あ、長々とごめんなさいね(*^^*)私もダイエット始めました(#^.^#)お互い頑張ろうねd=(^o^)=b

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    1. わ、返信がなかなかできなくてごめんなさい!こちらは街によってロックダウンを少しずつ解除しているところもありますが、うちの近くは50マイルより遠くへ行けないのは相変わらずです。お互いにダイエット頑張りましょう:)

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  2. おはようございます��️YouTubeのコメント欄ではお返事貰えないのかな?とこちらにコメントしたけどこちらでもお返事は無しなのかな?お話しできたらな~と思ったのでちょっと残念(>_<)引き続きYouTube見させてもらいますね♪

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